O Montijo terá workshops gratuitos no Dia Mundial da Dança

A “United Visionary Arts” abre a toda a comunidade dois workshops de dança no dia 29 de Abril, Dia Mundial da Dança, no Cine-Teatro Joaquim d’Almeida. Com artistas nacionalmente conceituados, o workshop intensivo de dança contemporânea é aberto a toda a comunidade. Será dirigido pelo duo de bailarinos profissionais, Tiago Coelho e Catarina Casqueiro. Haverá também um workshop de danças de salão com a experiente e consagrada bailarina Guida Araújo.
As inscrições devem ser realizadas até dia 29 de Abril através dos contactos da Bilheteira do Cine-Teatro Joaquim D’Almeida. Os workshops serão ambos realizados no dia 29 de Abril em horários distintos:

– Danças de Salão com Guida Araújo das 19h às 20h30;

– Dança contemporânea com Tiago Coelho e Catarina Casqueiro das 19h às 21h.

O Dia Internacional da Dança ou Dia Mundial da Dança comemorado no dia 29 de abril, foi instituído pelo CID (Comitê Internacional da Dança) da UNESCO (Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura) no ano de 1982. A efeméride é assinalada no dia 29 de Abril porque é o dia de nascimento do criador do ballet moderno, Jean-Georges Noverre.

A dança é uma atividade artística que contribui para um estilo de vida saudável. Sabia que dançar implica muitos benefícios para a sua saúde?

Fortalece o seu sistema muscular: melhora a postura e diminui as dores de costas, uma vez que também melhora a flexibilidade;

Reduz o risco de desenvolver osteoporose: a dança também fortalece os ossos e melhora a postura. Muitos estilos de dança requerem movimentos que fortalecem ossos como a tíbia, o perónio e o fémur. A sua prática regular diminui a perda de massa óssea, prevenindo desta forma a osteoporose e a artrite;

Contribui para um coração forte: à semelhança do que ocorre com outros exercícios aeróbicos, a dança, quando praticada regularmente, pode ajudar a diminuir o ritmo cardíaco, a pressão arterial e o nível de colesterol no sangue;


Ajuda a manter um peso saudável: em meia hora de dança pode queimar entre 200 e 400 calorias. Cada vez que pratica uma coreografia de dança dá centenas de passos. É uma forma divertida de se manter em forma;

Aumenta a capacidade de coordenação: a dança também ajuda a manter o seu cérebro em forma. Ao aprender novas coreografias de dança, melhora a sua memória e capacidade de realizar várias tarefas ao mesmo tempo estimulando assim a sua inteligência espacial e coordenação física;

Aumenta a sua autoestima e autoconfiança: a dança dá-lhe oportunidade de se expressar. Permite-lhe estar em contacto com o seu corpo e alma. Ajuda-a a sentir-se mais confortável com a sua forma física. Reduz o stress e afasta a depressão. Para além disso, ajuda a socializar! Os seus colegas de dança podem tornar-se seus amigos. Seja como for, é uma ótima oportunidade para se desinibir e conhecer pessoas com interesses em comum.

Quem dança seus males espanta!


Inscrições

Email: bilheteira1@mun-montijo.pt

Telefone: 21 232 78 82







Artigos relacionados

Botão Voltar ao Topo