10 benefícios de beber água para a sua saúde

A água é um bem essencial que tem muitos benefícios para a saúde, como: manter o cabelo e a pele saudáveis, regular o movimento intestinal e diminuir a prisão de ventre, a água tem outros benefícios.

Beber água não podia ser melhor para a sua saúde, em vários aspetos, mas apresentamos-lhe 8 benefícios para beber água todos os dias.

1. Regula a temperatura corporal;
2. Combate estrias, celulite e o acne;
3. Melhora o funcionamento dos rins;
4. Previne o aparecimento de pedras nos rins;
5. Facilita a digestão;
6. Diminui o inchaço;
7. Melhora a circulação sanguínea;
8. Ajuda a emagrecer;
9. Aumenta a resistência física;
10. Limpa o organismo.

É recomendado beber, pelo menos, 2L de água todos os dias.